基本① 豚肉の生姜焼き・ロールキャベツ・ひじきのサラダ

                      メイン2品コトコト煮込むロールキャベツと人気の生姜焼き

                     ひじきのサラダはリピート率1位のおすすめメニュー

基本② サバの味噌煮・けんちん汁・小松菜の煮浸し

                      サバを3枚に下ろすところから講習

                     具沢山のおつゆとおひたしで純和食

中級     中華ちまき・中華コーンスープ・杏仁豆腐

                      竹の皮を使わず手軽なアルミホイルでちまきを包みます

                      かんたんで美味しいコーンスープ

ワンプレート  焼きカレー・マカロニグラタン

                             グラタン皿付きの講習・短時間にできるメニューです

ハイレベル     麻婆豆腐・酸辣湯・棒々鶏

                             いろいろな醤を使って美味しい中華を作ります

ハイワンプレート  サーモンのクリームシチュー

                             冬の野菜をたっぷり使って熱々シチューに仕上げます